Dlaczego Mindfulness Jest Kluczem do Zdrowego Stylu Życia?
Wprowadzenie: Żyjemy w świecie, który nigdy nie zwalnia tempa. Praca, rodzina, zobowiązania społeczne – wszystko to sprawia, że często zapominamy o sobie. W rezultacie wielu z nas odczuwa nieustanny stres, zmęczenie, a czasem nawet wypalenie. W takich chwilach warto zatrzymać się na moment i zwrócić uwagę na mindfulness – praktykę [...]
